141日目

おはようございます！

昨日は食べ過ぎたせいか、とてつもなくしんどいです(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

外食は手軽ですが、諸刃の剣になりうるものですね(*｀･ω･)ゞ

でもラーメンって美味しいじゃないっすか？あの不健康な感じがたまらないだよなー

そういえばポテチも大好きです!

あかん!ダメな話しか出ない。

昨日頑張ったこと

早寝

柔軟

呼吸

腕回りの筋トレ(片手腕立て伏せ始めた)

水冷シャワー

昨日の反省

食べ過ぎ(外食)