31日目

ここ最近女性イベントが多い
オナ禁効果発動中かな？？？

（二人っきりで食事、大人の女性二人からドッキリ、女性から旅行と食事とイベントの誘い）

亜鉛の量は30mg

今日からギーと蜂蜜と牛乳を飲み始めた

納豆は付属の醤油はやめた（添加物が多いから）

筋トレの1週間のメニューを考えよう