今日頑張ったこと。スクワット×10 ワイドスクワット×20 腕立て30回 腹筋姿勢維持20秒×3セットTwitter上で 今日は最高の金曜日になりました!ありがとうございます!と何度も唱えると幸せになれるよと書いてあったので実践 嫌な事があっても、なんとかなりまし…

今日頑張ったこと。スクワット×10 ワイドスクワット×20 腕立て30回 腹筋姿勢維持20秒×3セットTwitter上できょ