３０１日目

昨日の夜はかなり寝付きよく入眠が出来ました。
ブルーライトに出来る限り、距離を置いたおかげですね。

ですが、今朝はかなりしんどい起床でした。

筋肉痛もかなりあります。

何故だろう?きつめのサーキットトレーニングのせいなのか?

それとも、お酢で数日漬け込んだ玉ねぎのせいなのか?

はては赤味噌による味噌汁を飲んでないからなのか?

謎は深まりますね。

頑張ったこと。

サーキットトレーニング（無酸素運動と有酸素運動のコンビ）

卵

玉ねぎの摂取

金冷シャワー

サプリメント摂取

結婚したいな