３００日目

３００日目ですね。

オナ禁を始めたときは精神的に苦しく辛い日々でしたが、環境が変わったおかげもありちょっと悪い状態が続いてます。

良くしたいですね。

睡眠に関して。

もう寝る前のブローライトは全カットしてやろうかと思います笑

昨日頑張ったこと

プロテイン
お味噌汁づくり
豆腐摂取

サーキットトレーニング
逆手懸垂